Plánovanie tehotenstva

Čo všetko využiť pri plánovaní tehotenstva?

Na plánovanie tehotenstva môžete použiť najrôznejšie pomôcky, ktoré môžu ovplyvniť rýchlosť počatia. Najčastejšie svoje využitie nachádzajú ovulačné testy, ktoré detegujú hormón LH v moči a tým ukazujú na najplodnejšie obdobie. Obľúbené sú tiež bazálne teplomery na sledovanie teploty alebo digitálne metódy, ktoré zbierajú a vyhodnocujú optimálne dni na otehotnenie. Svoju úlohu môžu zohrať aj doplnky stravy pre ženy aj mužov.

Presné a komfortné dotykové teplomery

Dotykové teplomery sú nenahraditeľným pomocníkom v každej domácnosti, kde slúžia na meranie teploty pri ochoreniach. Ak ale plánujete tehotenstvo, môžete ich využiť aj na meranie bazálnej teploty. Jej kolísanie je totiž úzko spojené s ovuláciou. Moderné teplomery zvládajú rýchlo a presne zmerať teplotu v priebehu niekoľkých sekúnd, niektoré z nich navyše dokážu ukladať dáta do aplikácie v telefóne, dlhodobé sledovanie cyklu tak pre vás bude oveľa jednoduchšie.

Všetko vám čoskoro oznámia tehotenské testy

Tehotenské testy detegujú prítomnosť hormónu hCG, ktorý sa v tele ženy začne tvoriť po uhniezdení oplodneného vajíčka. Najčastejšou a najlacnejšou možnosťou sú testovacie prúžky, kúpiť si ale môžete aj kazety, alebo digitálne testy s indikátorom. Ich výhodou je jednoduché použitie v pohodlí domova, keď zistíte výsledky v priebehu niekoľkých málo minút. Vysoká citlivosť moderných testov umožní zistiť tehotenstvo aj niekoľko dní pred očakávanou menštruáciou. 

Knihy o rodičovstve môžu byť cenným zdrojom informácií o tehotenstve aj období po pôrode. 

Aké sú doplnky stravy na podporu počatia?

Podpora plodnosti a počatia v podobe doplnkov stravy je kombináciou vitamínov, minerálov a bylinných extraktov, ktoré prispievajú k hormonálnej rovnováhe a celkovému reprodukčnému zdraviu. Ženám sa často odporúča kyselina listová, vitamín E a inozitol, mužom zase prípravky s obsahom selénu, L-karnitínu, alebo vitamínu C. Dlhodobé užívanie môže pozitívne ovplyvniť šance na počatie a následne podporiť zdravý vývoj embrya.

DNA testy poskytnú informácie o vašom zdraví

DNA testy ponúkajú hlbší náhľad do genetickej výbavy človeka. V prípade plánovania rodičovstva môžu poukázať na výskyt dedičných ochorení alebo odhaliť genetické predispozície, ktoré môžu mať vplyv na vývoj dieťaťa. Najčastejšie sa testujú poruchy metabolizmu, imunitné ochorenia, alebo genetické mutácie. Výsledky testov, ktoré si urobíte sami doma, môžu byť vodidlom pre lekárov pri ďalšom plánovaní rodičovstva alebo liečbe.