Tehotenstvo po týždňoch: 29. týždeň
Pre všetky budúce mamičky, ktoré zdarne vstúpili na počiatok ôsmeho mesiaca tehotenstva, prinášame zaujímavosti a dôležité informácie na 29. týždeň tehotenstva. Keďže sa už začíname približovať ku všetkými očakávanému dňu „D“, tak sa v tomto aj v nasledujúcich týždňoch budeme viac zameriavať na samotný pôrod. Pre dvadsiaty deviaty týždeň tehotenstva pre vás máme informácie o odbere pupočníkovej krvi a tiež vás upozorníme na to, že už je najvyšší čas premyslieť si presný dátum vášho odchodu na materskú dovolenku. Nebudú chýbať zaujímavosti o vývoji vášho bábätka ani tehotenské príznaky sprevádzajúce 29. týždeň tehotenstva.
Obsah článku 29. týždeň tehotenstva
- 29. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka
- 29. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?
- Žiadanka o materskú dovolenku
- Odber pupočníkovej krvi
- Tipy na 29. týždeň tehotenstva
29. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka
Rásť a silnieť – to je momentálne v hlavnom záujme vášho bábätka, ktorého dĺžka dosahuje 29. týždeň tehotenstva od 37 do 39 centimetrov a jeho váha sa pohybuje okolo 1 150 gramov. Tá sa však v nadchádzajúcich týždňoch minimálne zdvojnásobí, prípadne aj strojnásobí. Pokiaľ by sme hľadali nejaké porovnanie, mohli by sme ako zodpovedajúci príklad uviesť menšiu tekvicu, ktorej veľkosť a hmotnosť zodpovedá vzrastu vášho bábätka na 29. týždeň tehotenstva. Dieťatko už veľmi citlivo reaguje na rôzne podnety. 29. týždeň tehotenstva dokáže vnímať zvuk aj svetlo a dokáže rozlíšiť rôzne chute a vône.
Vývoj mozgu
V mozgu dieťaťa dochádza 29. týždeň tehotenstva k ďalšiemu pokroku, od tejto chvíle je totiž schopné samostatne regulovať teplotu detského telíčka. Túto schopnosť však využije až po pôrode, v maternici si dieťatko pohodlne vystačí s teplotou matkinho tela. Významná je tiež tvorba sivej mozgovej kôry, ktorú sprevádza vznik mozgových závitov a postupné zvrásňovanie doposiaľ hladkej mozgovej kôry. Nervové bunky pokračujú 29. týždeň tehotenstva vo svojom rozvoji, aby dosiahli konečného počtu niekoľkých stoviek miliárd. Toto množstvo sa už po narodení meniť nebude. Spoločne s nervovými bunkami vznikajú tiež mozgové a nervové obaly na ochranu a podporu ich správnej funkcie.
i
Viete, čo znamená označenie Baby Friendly Hospital? V doslovnom preklade ide o „nemocnicu priateľskú deťom“. Takto označené pôrodnice spĺňajú celosvetovo uznávané kritériá na podporu dojčenia, ktoré stanovili organizácie WHO a UNICEF. Takéto pôrodnice sa pomocou tzv. 10 krokov k úspešnému dojčeniu snažia o čo najzdarnejšie naštartovanie aj priebeh dojčenia.
Testovanie chutí
Už 29. týždeň tehotenstva môžete ovplyvniť budúce stravovanie vášho bábätka. Je totiž dokázané, že v už začiatkoch tretieho trimestra je vaše bábätko schopné rozpoznávať chuť plodovej vody, ktorú zásadne ovplyvňuje strava matky. Pokiaľ si teda prajete, aby vaše bábätko malo rado zeleninu, jedzte jej v priebehu tehotenstva dostatok, aby si už 29. týždeň tehotenstva zvykalo na chutné a zdravé stravovanie.
Hladšia pokožka
Na začiatku 8. mesiaca prechádza zmenou tiež pokožka vášho dieťatka. Jednak sa postupne strácajú jemné chĺpky pokrývajúce celé telíčko tzv. lanugo, jednak sa bábätko postupne začína obaľovať tukom. Aj keď 29. týždeň tehotenstva sú jeho tukové zásoby ešte minimálne a tvoria niečo okolo 2 – 3 % celkovej hmotnosti, čoskoro si začne vytvárať poctivé tukové zásoby, čo sa prejaví na jeho pokožke, ktorá bude pôsobiť svetlejším a vyhladenejším dojmom. Tiež mu väčšie tukové zásoby umožnia udržať vlastnú telesnú teplotu.
29. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?
Začiatkom 8. mesiaca už môže byť vaše bruško natoľko veľké, že si už ani nedohliadnete na špičky nôh. Vaša maternica sa 29. týždeň tehotenstva nachádza zhruba jeden centimeter pod hrudným košom, čo vám spôsobuje časté dýchacie ťažkosti. Ďalšími nepríjemnosťami, s ktorými sa vo väčšej či menšej miere stretáva každá tehuľka, môžu byť opuchy, hemoroidy, pálenie záhy, častá potreba močenia a 29. týždeň tehotenstva sa môžu ohlásiť aj poslíčkovia. V priebehu nasledujúceho mesiaca priberiete ešte necelé 2 kilogramy.
Tehotenské príznaky v 29. týždni tehotenstva
Okrem vyššie popísaných tehotenských príznakov vás možno prekvapí, ako bolestivý môže niekedy byť kopanec od vášho bábätka. V noci už sa rozhodne 29. týždeň tehotenstva v kuse neprespíte, utláčaný močový mechúr sa bude ozývať čoraz častejšie. Vaše prsia sa už chystajú aktívne na dojčenie, a tak je možné, že už 29. týždeň tehotenstva zaznamenáte produkciu prvotného mlieka, tzv. mledziva, ktorého kvapôčky sa vám objavia na bradavkách.
i
Pokiaľ už 29. týždeň tehotenstva zistíte, že vám vyteká mledzivo, kúpte si pohodlnú dojčiacu podprsenku, do ktorej si preventívne vložíte špeciálne vložky do podprsenky.
Pocity únavy
29. týždeň tehotenstva dochádza k zvyšovaniu hormónu prolaktínu, ktorý podporuje tvorbu mledziva. Ten zároveň pôsobí aj ako mierne sedatívum, takže môže vyvolať pocity zvýšenej únavy, ktoré si iste ešte pamätáte z počiatočných týždňov tehotenstva.
Rastúca maternica
Rast vašej maternice môže mať už dvadsiaty deviaty týždeň tehotenstva za následok mnohé zdravotné obmedzenia, ktoré vás budú sprevádzať až do samotného pôrodu. Tlakom na močový mechúr vyvoláva časté nutkanie na močenie cez deň aj v noci, tlakom na nervy dolných končatín spôsobuje opuchy a jej veľkosť vám často bráni poriadne sa nadýchnuť. S dýchavičnosťou sa 29. týždeň tehotenstva stretávajú aj trénované športovkyne, pľúca totiž v tomto období vstrebávajú o 20 % kyslíka viac a produkujú aj väčšie množstvo oxidu uhličitého.
Hladné obdobie
Bábätko vás v priebehu 8. mesiaca doslova vyjedá zvnútra, a tak nie je nezvyčajné, pokiaľ práve 29. týždeň tehotenstva cítite častejší pocit hladu. Môže sa vám dokonca stať, že pocítite hlad ihneď potom, čo ste práve zjedli svoj obed. Hlad nie je treba potláčať, 29. týždeň tehotenstva dieťatko väčšinu potravín, ktoré skonzumujete, využije na svoj rast. Tiež 29. týždeň tehotenstva je potrebné dbať na pestrú a vyváženú stravu bohatú na potrebné živiny a vitamíny na úspešný rast a vývoj vášho bábätka. Hlavne si postrážte, aby vaša strava obsahovala dostatočné množstvo bielkovín, vápnika, železa, vitamínu C a vlákniny.
i
Čo jesť a nejesť v tehotenstve? Perfektný prehľad o tom, ako sa stravovať nielen dvadsiaty deviaty týždeň tehotenstva, prináša náš článok.
Žiadanka o materskú dovolenku
29. týždeň tehotenstva je tiež najvyšší čas skonzultovať s vaším gynekológom nástup na materskú dovolenku, na ktorú nastupujete 6 – 8 týždňov pred termínom pôrodu. Je nutné vyplniť potrebné formuláre a tlačivá, ktoré potom zanesiete svojmu zamestnávateľovi. Následne vám bude vypočítaná výška peňažnej pomoci v materstve, ktorú budete od nástupu na materskú dovolenku poberať po dobu 28 týždňov.
i
Čo so sebou do pôrodnice? Nachystajte si tašku do pôrodnice včas! 29. týždeň tehotenstva už je najvyšší čas začať zháňať všetko potrebné do pôrodnice pre vás aj vaše dieťatko.
Odber pupočníkovej krvi
Pokiaľ budúca mamička zvažuje odber pupočníkovej krvi a jej prípadné uskladnenie na množné budúce použitie, mala by sa práve 29. týždeň tehotenstva začať informovať a zisťovať bližšie podrobnosti.
Čo je pupočníková krv
Pupočníková krv je krv novonarodeného dieťaťa, ktorá sa nachádza v placente po prestrihnutí pupočníka. Obsahuje veľké množstvo zárodočných buniek, ktoré môžu významne prispieť k úspešnej liečbe mnohých závažných ochorení, prípadne dokážu zmierniť ich priebeh. Tieto bunky sú jedinečné tým, že sa môžu stať súčasťou akéhokoľvek orgánu alebo tkaniva a nahradiť ho. Ide aj o bunky patriace plodu, ktoré nie sú poznačené životným štýlom ani inými okolitými vplyvmi. Hlavný význam a využitie máva pupočníková krv v liečbe nasledujúcich ochorení:
- Alzheimerova choroba
- Cukrovka
- Srdcové ochorenia
- Parkinsonova choroba
- Akútna leukémia
- Ochorenie pečene
Ako prebieha odber pupočníkovej krvi
Pupočníková krv sa odoberá ešte pred narodením placenty, akonáhle dôjde k prerušeniu pupočníka dieťaťa. Jej odber je úplne bezbolestný a matka ani novorodenec nepodstupujú žiadne riziko.
Ako možno pupočníkovú krv využiť
Pupočníkovú krv si môžete nechať odobrať buď na súkromné, alebo darcovské využitie. Pokiaľ sa rozhodnete podstúpiť odber pupočníkovej krvi na súkromné účely, počítajte s komerčným odberom, za ktorý zaplatíte čiastku okolo 350 EUR. Ďalej je nutné každoročne uhradiť poplatok za uskladnenie v špeciálnych nádobách s tekutým dusíkom. Pupočníkovú krv môžete tiež darovať cez Banku pupočníkovej krvi, ktorá ju potom využije na pomoc iným chorým deťom. Tento odber je bezplatný, avšak je vykonávaný len v určitých pôrodníckych zariadeniach. Komerčný odber sa v súčasnosti vykonáva približne v 35 pôrodniciach, preto je dobré si už 29. týždeň tehotenstva zistiť, či vami vybraná pôrodnica túto službu ponúka.
Tipy na 29. týždeň tehotenstva:
- Cez všetky tehotenské ťažkosti je dôležité nájsť si čas sama na seba a venovať sa svojim obľúbeným činnostiam. Relaxujte s obľúbenou knihou, doprajte si jemnú masáž vonným olejčekom alebo si pustite príjemnú hudbu, pri ktorej sa môžete rozprávať so svojím bábätkom. 29. týždeň tehotenstva je už schopné vnímať váš hlas, ktorý na neho pôsobí upokojujúcim dojmom.
- 29. týždeň tehotenstva požiadajte svojho gynekológa o vyplnenie žiadosti na materskú dovolenku. Máte síce možnosť chodiť do zamestnania až do 6. týždňa pred termínom pôrodu, avšak odporúčame využiť možnosť nastúpiť na materskú dovolenku už 8. týždeň pred termínom pôrodu.
- Dvadsiaty deviaty týždeň tehotenstva je ideálna doba na zisťovanie a informovanie sa, aké služby ponúka vami vybraná pôrodnica. Buďte dôsledné, nech viete do čoho idete a o aké služby môžete požiadať.
Posledný týždeň začínajúci dvojkou je za nami a čaká nás 30. týždeň tehotenstva, v ktorom sa budeme venovať samotnej príprave na pôrod. Pokiaľ vás zaujal náš seriál Tehotenstvo po týždňoch, budeme radi, ak aj naďalej zostanete našimi vernými čitateľmi!