Tekvicové oleje

V čom je tekvicový olej prospešný?

Hlavné pozitívum, ktoré má tekvicový olej je prítomnosť nenasýtených mastných kyselín (omega-3 a omega-6), ktoré zohrávajú úlohu pri znižovaní hladiny cholesterolu. Ďalej je potrebné spomenúť obsah zinku, vitamínov C, B, K a E. Vitamín E sa vyznačuje priaznivými účinkami na problematickú pleť, kvalitu nechtov a vlasov. 

Olej z tekvicových semien na dobrú náladu

Vďaka obsahu antioxidantov sa olej z tekvicových semien občas odporúča pre ľudí s problémami močových ciest. Obsiahnuté antioxidanty majú navyše pozitívny vplyv aj na srdce, cievy a imunitný systém. Ďalej tekvicový olej obsahuje aj tryptofán, ktorý syntetizuje serotonín, melatonín a nikotínamid. Tieto látky pomáhajú na upokojenie tela a podporujú dobrú náladu. 

Ako vybrať tekvicový olej?

Radi by ste tekvicový olej vyskúšali? Pri výbere myslite na požadovaný účinok. Tekvicový olej môžete používať ako prísadu pri varení alebo ako doplnok stravy s pozitívnymi účinkami – priaznivo pôsobí na pleť, vlasy, nechty, kardiovaskulárny a imunitný systém. Pôsobením tepla pri použití v kuchyni však olej stráca mnoho svojich pozitívnych vlastností. Pre požadovaný účinok je potrebné zvoliť adekvátny prístup.