Chodiace pásy

Prečo si zaobstarať chodiaci pás?

Walking pad, po slovensky chodiaci pás, predstavuje ideálnu voľbu pre tých, ktorí hľadajú kompaktné a flexibilné riešenie na udržiavanie fyzickej aktivity. Jeho hlavnou prednosťou je skladnosť, pretože sa väčšinou dá ľahko zložiť a uložiť pod posteľ alebo za skriňu, čo je ideálne do menších bytov alebo domácností s obmedzeným priestorom. Navyše pás na chodenie poskytuje možnosť pravidelného pohybu bez nutnosti návštevy fitness centra. Umožňuje sledovať a udržiavať svoju fyzickú aktivitu počas každodenných činností, ako je práca pri počítači alebo sledovanie televízie.

Podľa akých kritérií vybrať chodiaci pás do bytu?

Akonáhle vyberáte chodiaci pás do bytu, je potrebné zvážiť niekoľko kritérií, ktoré sú pre výber dôležité. Nemali by ste zabudnúť na parametre ako výkon, maximálnu rýchlosť a náklon, nosnosť či rozmer plochy na chodenie. Poďme si jednotlivé parametre popísať bližšie.

Pás na chodenie vyberajte podľa výkonu, rýchlosti i náklonu

Keď hľadáte pás na chodenie, tak je dôležité sa zamerať na niekoľko kľúčových vlastností, ktoré ovplyvňujú ich výkon a celkové používateľské pohodlie. Nižšie sú uvedené tri základné charakteristiky, na ktoré by ste mali dbať pri výbere chodiaceho pásu.

• Výkon motora určuje, ako veľmi je pás na chodenie schopný zvládať pravidelné a intenzívne tréningy, rovnako ako hladkosť a stabilitu chodu. Na chôdzu vám postačí výkon 0,6 – 1,5 HP, svižnejšiu chôdzu zvládne motor s 1,5 – 2 HP a na kombináciu s behom zvoľte pokojne aj 2,5 – 3 HP. 
• Maximálna rýchlosť je dôležitá pre tých, ktorí plánujú využívať pás na rýchlu chôdzu alebo beh a potrebujú zaistenie dostatočnej rýchlosti na svoj tréning. Maximálna rýchlosť sa pohybuje medzi 6 – 14 km/hs tým, že na svižnú chôdzu vám postačí 4 – 6 km/h.
• Maximálny náklon poskytuje možnosť zvýšenia intenzity tréningu a simulácie kopcovitého terénu, čo pomáha cielene posilňovať svaly. Chodiace pásy mávajú väčšinou náklon od 0 do 6°, avšak väčšinou tieto modely nemajú náklon žiadny.
• Hmotnosť je dôležitým parametrom v prípade, keď budete domáci chodiaci pás často presúvať. Rozpätie sa pohybuje cca medzi 18 až 40 kg, a tak vyberajte starostlivo, aby sa vám nestalo, že stroj sami napríklad nepremiestnite.

Koľko toho unesie pás na chodenie? Nosnosť 150 kg aj viac

Štandardný domáci pás na chodenie obvykle ponúka nosnosť medzi 100 až 130 kg. To vyhovuje väčšine používateľov a zaisťuje bezpečný a stabilný beh či chôdzu. Pre používateľov s vyššou telesnou hmotnosťou alebo pre komerčné fitness centrá sú k dispozícii modely s vyššou nosnosťou, ktoré často presahujú aj 150 kg.

Najmä pri sedavom zamestnaní nemáme toľko príležitostí sa venovať pohybu. A preto je skvelou voľbou chodiaci pás pod stôl, ktorý je veľmi skladný a kompaktný, a tak môžete jednoducho pracovať na počítači a pritom urobiť niečo pre svoje zdravie.

Skladací chodiaci pás je na doma ako stvorený

Skladací chodiaci pás je ideálnou voľbou na domáce prostredie. Ponúka flexibilitu a pohodlie cvičenia doma bez toho, aby zaberal veľa miesta, keď nie je používaný. Tento typ pásu je navrhnutý tak, aby sa dal po tréningu ľahko zložiť a odložiť, čo je výhodné najmä v menších bytoch alebo domoch s obmedzeným priestorom. Môžete tak využiť všetky výhody pravidelného pohybu na chodiacom páse bez toho, aby musel mať jedno určité miesto.

Aké možnosti konektivity ponúka domáci chodiaci pás?

V súčasnej dobe býva domáci chodiaci pás vybavený rôznymi technológiami na ľahší a efektívnejší tréning. Možnosti konektivity, ktoré tieto pásy ponúkajú, si zhrnieme nižšie. Každá z týchto možností konektivity prináša ďalší rozmer do vášho cvičebného režimu, robí tréningy variabilnejšími a zábavnejšími.

• Bluetooth umožňuje bezdrôtové spojenie s fitness aplikáciami na mobilných zariadeniach, sledovanie tréningových štatistík a prístup k rôznym programom.
• WiFi prepojenie s internetom umožňuje prehrávanie online cvičebných kurzov priamo na displeji chodiaceho pásu alebo synchronizáciu s cloudovými službami.
• USB ponúka možnosť pripojenia externých zariadení na prehrávanie hudby, videí alebo aktualizáciu softvéru pásu.

Nezabudnite ani na to, akú veľkú plochu pás na chodenie ponúka

Zásadným parametrom je aj rozmer plochy na chodenie, teda jej šírka a dĺžka, pričom pás na chodenie ponúka rôzne modely tak, aby si vybral každý. Môžete vyberať zo šírky medzi 35 – 60 cm a dĺžky plochy pásu medzi 90 – 125 cm. Záleží na tom, koľko miesta máte k dispozícii, a ako veľmi sa chcete pri chôdzi "rozťahovať".

Chodiaci pás ponúka množstvo skvelých funkcií navyše

Primárnym účelom, ktorý má chodiaci pás, je chôdza. Avšak môžete si ju spríjemniť mnohými ďalšími funkciami, ktoré vás prekvapia. Môže ísť napríklad o displej, ktorý vám zobrazí všetky dôležité údaje, funkcia merania spálených kalórií/tepovej frekvencie sa oplatí v prípade, keď sa snažíte napríklad schudnúť, transportné kolieska oceníte pri častom premiestňovaní alebo napríklad reproduktor vám cvičenie spríjemní obľúbenou hudbou.

Chcete zaobstarať ten najlacnejší chodiaci pás? Bazár bude potom tým správnym miestom, kam by ste sa mali pozrieť. Nájdete v ňom parádne kúsky, ktoré sú plne funkčné, ale za zlomok pôvodnej ceny. No presvedčte sa sami!