Magnézium bisglycinát

Čo je a aké má bisglycinát horečnatý účinky?

Neviete, čo je bisglycinát? Ide o formu horčíka, ktorá sa viaže na dve molekuly aminokyseliny glycín, čím zaisťuje vysokú biologickú dostupnosť, takže ju telo efektívnejšie vstrebáva. Bisglycinát horečnatý pomáha podporovať svalovú relaxáciu, predchádzať kŕčom, ale aj prispievať k lepšej kvalite spánku. Zároveň napomáha znižovať stres a zmierňovať úzkosť. Tento horčík je šetrný k tráveniu, teda ho možno užívať dennodenne.

Ako vybrať bisglycinát horečnatý?

Bisglycinát horečnatý vyberajte podľa formy, v ktorej je obsiahnutý. Vybrať si možno kapsuly, sypký prášok, tablety, ale aj kvapky. Voliť je možné aj podľa počtu kapsúl v balení, objemu alebo hmotnosti. Zamerajte sa aj na zloženie. Horčík si vyberiete bez éčok, laktózy, lepku, palmového oleja, ale aj bez pridaného cukru.

Bisglycinát horečnatý nájdete nielen pre dospelých, ale aj pre seniorov, dojčiace a tehotné ženy aj deti. U detí si vždy overte odporúčaný vek.