Jeseň klope na dvere. Na aké prírodné zložky a vitamíny by ste sa mali zamerať?
Dlhé letné dni a teplé počasie pomaly, ale isto striedajú chladné rána a návrat ku každodennej rutine. Nástup jesene je náročný fyzicky aj psychicky. To však neznamená, že sa pod prívalom všedných povinností a starostí prestanete starať o seba. Vyvážená strava, dostatok pohybu, spánku a odpočinku tvoria základné piliere zdravého životného štýlu. Dôležitú úlohu majú aj vitamíny a rôzne prírodné zložky, ktoré môžu byť súčasťou každodennej starostlivosti o organizmus. Prečítajte si, ktoré stoja za pozornosť.
Terezia – OBSAH
- Vitamíny D a C prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému
- Tradičné a exotické prírodné zložky
Vitamíny D a C prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému
Jeseň je ročné obdobie, ktoré prináša výrazné zmeny v jedálničku aj každodennom režime. Vitamíny D a C by mali byť súčasťou pestrej stravy, keďže v organizme plnia množstvo dôležitých funkcií. Vitamín D aj vitamín C prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému.
Vitamín D alebo keď sa kráti deň
Vitamín D je prirodzenou súčasťou niektorých potravín a jeho zdrojom môžu byť aj doplnky stravy. Vzniká tiež v organizme pôsobením slnečného žiarenia na koži. Možno ho prijímať prostredníctvom potravín a v prípade potreby aj prostredníctvom doplnkov stravy. Ak hľadáte doplnok stravy s vitamínom D3, jednou z možností je TEREZIA Vitamín D3 2000 IU, 90 kapsúl.
- Vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
- Prispieva tiež k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov a k normálnej hladine vápnika v krvi.
i
TEREZIA COMPANY je česká rodinná spoločnosť založená v roku 1990, ktorá sa zameriava na vývoj a výrobu potravín a doplnkov stravy. Vo svojom portfóliu ponúka produkty založené na vybraných surovinách, vrátane vitamínov, minerálnych látok a ďalších prírodných zložiek. Spoločnosť má vlastné výrobné zázemie a pri výrobe uplatňuje certifikované systémy riadenia bezpečnosti potravín, vrátane HACCP a FSSC 22000.
Vitamín C ako súčasť pestrého jedálnička
Vitamín C je vitamín, ktorý je prirodzenou súčasťou pestrej stravy. Nájdeme ho napríklad v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Medzi jeho prirodzené zdroje patrí aj acerola. Vitamín C je ideálne prijímať prostredníctvom bežnej pestrej stravy. Ak chcete svoj jedálniček prakticky doplniť o vitamín C, môžete zvoliť aj doplnok stravy. Jednou z možností je TEREZIA Vitamín C 500 mg Trio Natur + 60 kapsúl.
- Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
- Zároveň prispieva k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom a k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Tradičné a exotické prírodné zložky
Prírodné zložky môžu byť zaujímavé nielen svojím pôvodom, ale aj spôsobom spracovania a dlhou tradíciou využitia. Ázijská huba reishi zaujme predovšetkým svojou históriou, rakytník výraznými oranžovými plodmi a čierny cesnak zase tradičným spôsobom fermentácie. Každá z týchto zložiek má svoje špecifické vlastnosti a svoje miesto v ponuke prípravkov a doplnkov stravy.
Reishi je huba s dlhou tradíciou
Reishi, známa aj pod názvom Ganoderma lucidum, patrí medzi huby s dlhou históriou využitia predovšetkým v ázijských kultúrach. Charakteristický je pre ňu lesklý klobúk, podľa ktorého sa dá ľahko rozpoznať. V slovenskom prostredí nejde o bežnú hubu určenú na kulinárske využitie.
Reishi sa spracováva ako surovina pre rôzne prípravky a doplnky stravy. Pozornosť si získala najmä vďaka svojmu tradičnému využitiu a prirodzene sa vyskytujúcim látkam. Reishi podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a priaznivo pôsobí na obehový systém. Je súčasťou radu prípravkov, v ktorých môže byť kombinovaná s ďalšími zložkami. V ponuke TEREZIA ju nájdete napríklad v produkte TEREZIA Reishi Forte.
Rakytník je malý plod výraznej farby
Drobné oranžové plody rakytníka rešetliakového (Hippophae rhamnoides) patria k výrazným plodom jesennej prírody. Rakytník je ker, ktorý našiel široké využitie v potravinárstve aj pri výrobe doplnkov stravy. Jeho plody sú charakteristické výraznou oranžovou farbou, kyslou chuťou a špecifickou vôňou. Spracovávajú sa napríklad do štiav, sirupov, olejov a ďalších výrobkov.
Rakytník prispieva k prirodzenej obranyschopnosti organizmu, pomáha pri únave a prispieva k dobrému fyzickému stavu. Jeho využitie je však ešte širšie – rakytník posilňuje činnosť srdca, podporuje tráviaci trakt a pomáha udržiavať zdravú pokožku.
V produktoch TEREZIA sa objavuje už niekoľko rokov a je možné ho nájsť v rôznych kombináciách s ďalšími prírodnými zložkami. Jedným z nich je TEREZIA Rakytníkový olej, ktorý využíva rakytník vo forme oleja v praktických kapsuliach.
Čierny cesnak vzniká procesom riadenej fermentácie
Čierny cesnak vzniká z bežného kuchynského cesnaku procesom riadenej fermentácie. V špecifických podmienkach teploty a vlhkosti sa počas niekoľkých týždňov mení jeho farba, štruktúra aj chuť. Výsledkom sú tmavé, mäkké strúčiky s jemnejšou a sladkastou chuťou a menej výraznou typickou cesnakovou arómou.
Charakteristické sfarbenie súvisí okrem iného s chemickými reakciami, ktoré počas fermentácie prebiehajú, vrátane Maillardových reakcií. Čierny cesnak tak predstavuje zaujímavý príklad toho, ako je možné tradičnú potravinársku surovinu spracovaním premeniť a využiť v inej podobe. Cesnak však nie je zaujímavý len svojím využitím v kuchyni. Pomáha udržovať normálnu hladinu cholesterolu a lipidov (tukov) v krvi, podporuje zdravé fungovanie srdca a ciev a pomáha pri pocitoch ťažkých nôh. Pôsobí aj ako antioxidant a posilňuje imunitný systém.
TEREZIA ho spracováva aj do praktickej formy kapsúl, napríklad v produkte TEREZIA Čierny cesnak.
Pestrá a vyvážená strava, dostatok ovocia a zeleniny, pravidelný pohyb, kvalitný spánok a dostatok času na odpočinok sú dôležitou súčasťou každodenného režimu. Doplnky stravy môžu byť praktickým spôsobom, ako jedálniček obohatiť o vybrané vitamíny, minerálne látky alebo ďalšie zložky. Nech už si na jeseň zvolíte akýkoľvek spôsob, ako svoj jedálniček spestriť, oplatí sa naň pozerať v širších súvislostiach.