Či používate jednorazové plienky alebo látkové, postup prebaľovania sa príliš nelíši. Vždy je dôležité dbať predovšetkým na dôkladné očistenie bábätka a správne zapnutie plienky. Len tak zamedzíte vzniku zaparenín, ktoré môžu znepríjemňovať život vášho bábätka.
Bábätko je potrebné prebaľovať zakaždým, keď je plienka znečistená. To väčšinou spoznáte podľa správania dieťatka, ktoré sa vo vlhkej plienke cíti nepohodlne. Pravidelne prebaľujte vždy po prebudení, po jedle a pred spaním. Čerstvo narodené bábätká majú veľmi citlivú pokožku, preto je u nich prebaľovanie častejšie. U novorodencov sa preto odporúča prebaľovať aspoň 10-krát denne.
Ako miesto na prebaľovanie môžete využiť prebaľovací pult alebo prebaľovaciu podložku, ktorá je ľahko prenosná a môžete tak prebaľovať na rôznych miestach (posteli, komode, a pod.). Pred samotným prebaľovaním je dôležité si pripraviť všetky potrebné veci. Medzi tie patria čistá plienka, hubka s teplou vodou či vlhčené obrúsky, uterák a krém proti zapareninám. Dieťatko totiž za žiadnych okolností nesmiete nechať bez dozoru. Schopnosť prevaliť sa sa môže u bábätka prejaviť v jednej sekunde nepozornosti.
Zapareniny majú podobu začervenanej pokožky, ktorá je na dotyk citlivá a bolestivá. Najčastejšie sa objavujú v oblasti zadočka a genitálií, ale môžu sa objaviť aj v ďalších záhyboch na rôznych častiach tela (kŕčku, pažiach, stehnách).
Príčinou býva zaparenie spôsobené nedostatočným prebaľovaním či zlým čistením, prípadne môžu byť na vine nevhodne zvolené plienky či kozmetické prípravky. Preto je dobré sa vyhýbať prípravkom, ktoré obsahujú alkohol alebo sú akokoľvek parfumované. Výskyt zaparenín znížite aj tým, že necháte bábätko občas bez plienok, aby mohla detská pokožka voľne dýchať.